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亚星轮盘拉莫斯点球欧洲杯_脑力工作者最好的休息方式:不是睡觉

发布日期:2024-12-09 14:39  点击次数:71
亚星轮盘拉莫斯点球欧洲杯_ 01思考需要消耗大量卡路里人的大脑是一个神奇的器官,

它近乎本能地抗拒思考,因为思考需要大量地消耗卡路里,

并且让你浑身血液向头部高度集中的行为,

所以,人类的本能,是不愿意太过于频繁使用大脑这项武器的。

因此,遇到任何事情,都会习惯性地通过回忆,

来拿出旧有的经验去处理和面对。

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所以,这么多年大家一直近乎本能地认为深圳、北京、上海、广州这样的一线城市永远都会涨,

这个基础逻辑就是一些所谓的半料子经济学家以及大量房产相关人员,

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人为地将货币发行量与房价挂钩,

虽然有厉害的人反思这样的挂钩,但他们在主流舆论里依然是极少数,

其结果是,看起来文化程度很高的大城市中产,是被割韭菜割得最厉害的。

你看起来是自己做决定的,实际上是主流舆论或者观点在帮你做决定,

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人看起来是自主的,本质上是大部分人就是牛马。

02脑力劳动没办法不内耗因为大脑这样的特点,脑力劳动者或多或少都有一些内耗,程度虽然不同,

而大部分人的时间除了努力搬砖,还要柴米油盐上过日子,

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大部分白领即使上海这样的城市平均也就1万每月,交掉社保、公积金、个税也没有多少了,然后还要通勤,租房或者房贷,

甚至是在见到她第一眼的时候,心里就“咯噔”一下。

这样的后果是为了1元、5元、10元的东西都要货比多家,

这样的情况下,即使能有不错的睡眠,还是很难恢复到比较好的状态的,

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就像我在前面的文章里说的,一直推荐大家运动,比如跑步,通过这样的方式流汗,去除掉身体中垃圾,包括不良情绪,刷新自己的身体,

而且运动还会分泌多巴胺和内啡肽,这方面的好处有一本书卡罗琳·威廉姆斯的《运动改变大脑》说得很清楚。

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最好的休息是从心所欲而不逾矩

“从心所欲而不逾矩”这句话是孔子说的,意思是可以做到顺应内在之心的指令,也不会破坏外在之规矩,

也就是可以达到一种甚至不需要思考就能做好决定的状态,你看陈凯歌有一部电影叫《猫妖传》,陈导演要表达的唐明皇就是认为自己已经达到这样一种状态,当然实际上是失控的,后来安禄山背叛了。

我们很多人即使睡觉休息的时候,同样睡着,实际上状态是不同的,这个大家都会有同感,不是说你睡的时间越长第二天状态就越好,

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因为在睡眠的时候,你的大脑很多时候还是在思考,或者是复盘白天,或者是以前的事情,

有人,孟晚舟之所以能够摆脱拘押,是因为华为有钱,请最好律师,才美国达成延迟起诉协议(DPA)。这样想未免幼稚。企业有钱、律师牛,跟美国、加拿大两个国家机器对抗吗?火博体育平台入口

这个时候,如果你有很多烦心的事情,而且这个事情很大,你单一通过睡觉的方式,是很难恢复你的能量的,

而当一个很重要的事情得以解决,无事一身轻的睡眠质量往往是最高的,这就是人这个大脑,你看起来你在掌控它,实际上它也在操控你,你和你的意识是一种博弈的关系。

所以,最好的方式是提升自己解决问题的能力,通过不断解决问题和修炼自己,尽量达到从心随欲而不逾矩的状态,一方面积累财富,一方面恢复能量,这就是睡觉背后的门门道道。

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另一方面澳门永利电子游戏,当一个坏习惯产生,要完全去掉它是很难的,你只能用一个好代替它,比如你爱吃,那就运动起来,不仅仅可以恢复能量,而且可以极大地降低爱吃的习惯。

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